<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Johan babblar på. &#187; Kendo</title>
	<atom:link href="http://idstam.se/blogg/category/kendo/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://idstam.se/blogg</link>
	<description>Osammanhängande reflektioner från en systemutvecklare som tränar kendo.</description>
	<lastBuildDate>Fri, 13 Jan 2012 15:40:48 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>En zen latte</title>
		<link>http://idstam.se/blogg/kendo/en-zen-latte/</link>
		<comments>http://idstam.se/blogg/kendo/en-zen-latte/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 20 Mar 2008 09:23:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Johan Idstam</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kendo]]></category>
		<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://idstam.se/blogg/uncategorized/en-zen-latte/</guid>
		<description><![CDATA[I morse köpte jag en latte i ett litet hak på S:t Eriksgatan, ungefär vid Torsgatan. Det var den snyggaste latte jag någonsin sett. Det kändes som att häda när baristan satte locket på muggen. När jag sedan gått en liten bit och smakade på latten var det nästan en religiös upplevelse. En Kendo-latte. Det [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://idstam.se/blogg/kendo/en-zen-latte/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ikkyu</title>
		<link>http://idstam.se/blogg/kendo/ikkyu/</link>
		<comments>http://idstam.se/blogg/kendo/ikkyu/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 10 Dec 2007 06:19:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Johan Idstam</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kendo]]></category>
		<category><![CDATA[Gradering]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://idstam.se/blogg/kendo/ikkyu/</guid>
		<description><![CDATA[I lördags var det gradering och jag tog äntligen ikkyu. Det gick ganska bra, men jag tappade balansen lite i kata nummer tre när man som uchidan ska växla fötter. Efter graderingen hade vi en liten avslutning i lokalen här hemma hos mig. Det blev en trevlig tillställning, men det hade inte gjort något om [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://idstam.se/blogg/kendo/ikkyu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>En lång dag med kendo</title>
		<link>http://idstam.se/blogg/kendo/en-lang-dag-med-kendo/</link>
		<comments>http://idstam.se/blogg/kendo/en-lang-dag-med-kendo/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 21 Oct 2007 10:27:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Johan Idstam</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kendo]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://jsisoft.dreamhosters.com/wp/uncategorized/en-lang-dag-med-kendo/</guid>
		<description><![CDATA[I går gick Stockholm Kendo Open av stapeln. Jag ställde upp i B-klassen och mitt mål var att gå vidare från poolen till utslagstävlingen. Till min förvåning vann jag min pool. Första matchen lyckades jag lura ut motståndaren utanför planen två gånger, sedan höll jag igen lite så att matchtiden skulle ta slut. I den [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://idstam.se/blogg/kendo/en-lang-dag-med-kendo/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Blodbrist</title>
		<link>http://idstam.se/blogg/kendo/blodbrist/</link>
		<comments>http://idstam.se/blogg/kendo/blodbrist/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 09 Oct 2007 15:13:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Johan Idstam</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kendo]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://jsisoft.dreamhosters.com/wp/uncategorized/blodbrist/</guid>
		<description><![CDATA[Det krävs tydligen mer än två dagars vila efter att man donerat blod för att klara av en träning som vanligt. Jag har nog aldrig känt mig så skum i huvudet vid träning som i lördags. Jag var tvungen att lägga mig ner ett tag för att få bort yrseln. I övrigt var det en [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://idstam.se/blogg/kendo/blodbrist/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Mycket kata, lite kendo</title>
		<link>http://idstam.se/blogg/funderingar/mycket-kata-lite-kendo/</link>
		<comments>http://idstam.se/blogg/funderingar/mycket-kata-lite-kendo/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 04 Oct 2007 16:11:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Johan Idstam</dc:creator>
				<category><![CDATA[Funderingar]]></category>
		<category><![CDATA[Kendo]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://jsisoft.dreamhosters.com/wp/uncategorized/mycket-kata-lite-kendo/</guid>
		<description><![CDATA[I lördags var vi bara tre stycken trogna kendokas på träningen så vi körde katorna ett till fem i två timmar. Det var väldigt nyttigt att traggla igenom dem så länge. Man hinner känna efter vad som inte funkar för en själv. Eftersom vi inte var jämna par kunde man dessutom observera de andra och [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://idstam.se/blogg/funderingar/mycket-kata-lite-kendo/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dålig(t) kondis</title>
		<link>http://idstam.se/blogg/kendo/daligt-kondis/</link>
		<comments>http://idstam.se/blogg/kendo/daligt-kondis/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 14 Sep 2007 14:51:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Johan Idstam</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kendo]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://jsisoft.dreamhosters.com/wp/uncategorized/daligt-kondis/</guid>
		<description><![CDATA[Vi skulle ha tränarmöte på fiket. De stängde klockan sju. Dåligt kondis. Jag skulle vara med på torsdagsträningen. Orkade nästan hela, men slöade ner lite för Alex. Dålig kondis. Nog sagt om träningen igår tror jag.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://idstam.se/blogg/kendo/daligt-kondis/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Utbildningsinsats</title>
		<link>http://idstam.se/blogg/kendo/utbildningsinsats/</link>
		<comments>http://idstam.se/blogg/kendo/utbildningsinsats/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 11 Sep 2007 13:46:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Johan Idstam</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kendo]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://jsisoft.dreamhosters.com/wp/uncategorized/utbildningsinsats/</guid>
		<description><![CDATA[Jag lyckades ta mig till träningen i går. Det är svårt med tiden att jobba heltid inne i sta&#8217;n och hinna ut till träningen halv sju. Det var tre nya ansikten där så jag erbjöd mig att ta hand om nybörjarna. Det gick ganska bra, men det känns som jag glömde en massa viktiga saker. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://idstam.se/blogg/kendo/utbildningsinsats/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Träning med trasig häl</title>
		<link>http://idstam.se/blogg/kendo/traning-med-trasig-hal/</link>
		<comments>http://idstam.se/blogg/kendo/traning-med-trasig-hal/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 09 Sep 2007 07:53:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Johan Idstam</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kendo]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://jsisoft.dreamhosters.com/wp/uncategorized/traning-med-trasig-hal/</guid>
		<description><![CDATA[Jag gick på träningen igår, men jag hade inte med mig rustningen. Kataträningen gick ganska bra. Jag tappade koncentrationen lite efter att ha fått shidachis bokken i huvudet i kata nummer fyra. Det gjorde egentligen inte jätteont, men det är liksom inget man förväntar sig. Till skillnad från långa blåmärken under armhålan efter en lång [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://idstam.se/blogg/kendo/traning-med-trasig-hal/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ont i hälen</title>
		<link>http://idstam.se/blogg/kendo/ont-i-halen/</link>
		<comments>http://idstam.se/blogg/kendo/ont-i-halen/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 03 Sep 2007 14:12:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Johan Idstam</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kendo]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://jsisoft.dreamhosters.com/wp/uncategorized/ont-i-halen/</guid>
		<description><![CDATA[Det verkar inte bli nå&#8217;n träning i kväll. Jag fick jätteont i ena hälen igår. Det gjorde ont när jag satte ner främre delen av foten så jag började misstänka hälsenan. Nu har det börjat igen och det känns som det är hälsenans infästning i foten som spökar. Jag får helt enkelt ta det lugnt [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://idstam.se/blogg/kendo/ont-i-halen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bra kataträning igår</title>
		<link>http://idstam.se/blogg/kendo/bra-katatraning-igar/</link>
		<comments>http://idstam.se/blogg/kendo/bra-katatraning-igar/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 02 Sep 2007 06:21:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Johan Idstam</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kendo]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://jsisoft.dreamhosters.com/wp/uncategorized/bra-katatraning-igar/</guid>
		<description><![CDATA[Igår tränade jag för första gången på flera veckor. Jussi höll i träningen och som vanligt på lördagar började vi med kata. Vi fick en bra genomgång av moral och känsla i katorna ett till tre. Därefter gjorde vi stora och små men med tonvikt på olika detaljer ganska länge. Det passade mig prefekt som [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://idstam.se/blogg/kendo/bra-katatraning-igar/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

